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瑜伽服如何选择?这几点一定要知道。

时间:2019-04-29   访问量:14

   1、弹力拉伸性不好,不宜作为瑜伽裤

是否所有品牌的运动裤都能做瑜伽裤?答案是否定的。瑜伽一般有很多身体偏大幅度拉伸的动作,非专业瑜伽服,或是裤子织物密度不够,或是弹力拉伸性不够好,一旦伸展动作特别大,要么裤子提花变形,要么透出底裤,或是撕裂。一些网红店里的裤子只适用于平时休闲运动,慢跑。作为瑜伽服的话,首先,要确定一下做伸展运动时衣裤是否会透。


    2、印度式灯笼裤,不宜作为瑜伽裤。

宽大的灯笼裤,特别接近大家想象的印度风格…...灯笼裤裤管过于宽大,在站立练习中你无法通过镜子观察到自己的膝盖是否超伸、大小腿肌肉有无顺位旋动、甚至在夹砖练习时(找到大腿肌肉内旋并发力的感觉),宽大的灯笼裤……只做冥想盘坐可以穿。

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    3、不宜选宽松衣物

是不是觉得流汗的话,衣服宽松一点比较凉快?瑜伽部分动作体式太大,衣服宽松一点有空间,所以……如果同馆有男会员一起练的话……一个简单的下犬,你就走光了哦。瑜伽中倒置体式较多,如衣物不能包裹住身体,非常容易滑动。如下图,腰部没有收紧,动作一大就左右滑动…款式也很大妈。


    4、不宜选纯棉衣物。

纯棉的衣物一出汗就容易贴在身体上,加上弹性过小,在身体伸展时会有限制。


综上,瑜伽服的选择上,尽量以快干弹性面料为主,衣物包裏住身体,有胸垫(跳动的动作中保护胸部,裤子能让你清晰观察到膝盖、肌肉线条的。



来源:                      网络

                本站整理编辑

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